- Tendrás acceso a todas la sesiones de entrenamiento que quieras realizar
- Tendrás una sesión semanal de movilidad/recuperación para complementar.
- Todas estas sesiones deberán complementarse con las sesiones de surfing que normalmente hace (si no hay olas, se agregará 1-2 sesiones extras de entrenamiento condicional en el agua).
Mejora tu Surf con nuestro entrenamiento
El objetivo es ofrecer a los surfistas la posibilidad de disfrutar realmente del deporte que practican, alcanzando una buena condición física y evitando lesiones.
De todos los surfistas, menos del 1% son profesionales, por lo que tenemos un 99% de personas que lo practican de forma amateur.
Este deporte, es parte de lo que somos por lo que tenemos la necesidad de que nuestro cuerpo rinda y responda a nuestras exigencias físicas. Para ello deberemos estar en forma, sanos y libres para poder desbloquear nuestro potencial como surfista.
Sistema de entrenamiento
¿Como vamos a trabajar tu cuerpo/mente?
Nuestro sistema de trabajo consiste en una asesoría online de entrenamiento y nutrición que se gestionará online ,mediante un software especializado.
En dicha plataforma se volcará el programa de entrenamiento especifico al surf en función a la valoración inicial realizada tanto con el entrenador como con el nutricionista.
La duración del programa será de 12 semanas en las cuales:
Nuestro entrenador realizará un seguimiento del surfista mediante videos e información que tendrás que enviar. Además, podrás resolver todas las dudas mediante un chat privado con nuestro entrenador a través de la aplicación donde se colgarán todos los entrenamientos.
En el caso de optar por el servicio de nutrición, deberás realizar una evaluación online aparte con nuestro nutricionista.
Nuestro entrenador
Jesús Micó Navarro
Hola soy Jesús, creador de @Nowaves_Training
Soy entrenador graduado en ciencias del deporte por la Universidad de Cadíz, además, he cursado un master en entrenamiento personal por la Universidad de Granada y he realizado infinidad de cursos de preparación física y entrenamiento en el surf.
Siento el deber de aportar mi granito de arena para que la gente maravillosa que ama este estilo de vida pueda seguir disfrutando de este gran deporte.
El problema que quiero solucionar consiste en la falta de autocuidado físico que los surfistas generalmente tienen. Porque para estar en forma en el surf no solo consiste ir al agua cuando hay olas, esto va mucho más allá ya que el mar es un medio muy exigente.
La Clave para el Éxito
Las fases del proyecto se basan en una adquisición paulatinas de acciones beneficiosas que favorezcan el desarrollo del deportista a lo largo del programa. Que consiste en crear hábitos de entrenamiento, descanso, recuperación y alimentación para que, una vez finalizado el programa, el surfista sea capaz de mantenerlos.
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